Quando é que o meu bebé irá dormir durante toda a noite?

Drª. Ana Ferrão

Oiça, em 1 minuto, o áudio sobre Pais e Filhos, pela Drª. Ana Ferrão: “Quando é que o meu bebé irá dormir durante toda a noite?”

Leia o texto do áudio aqui:

Por volta dos quatro meses, a maior parte dos bebés consegue dormir durante seis a oito horas durante a noite, sem necessidade de ser alimentado, embalado ou de outras intervenções; por volta dos seis meses, eles podem dormir até 10 a 12 horas.

Existem algumas medidas que pode tomar para ajudar o seu bebé a aprender a dormir durante a noite e a prevenir futuros problemas com o sono. Deite o bebé na cama quando se mostrar sonolento mas ainda acordado. A meio da noite, mantenha refeições de curta duração e pouco estimulantes, com luzes suaves e sem falar nem brincar. Minimize as mudanças de fralda durante a noite e realize essas manobras igualmente de forma suave e pouco estimulante. O estabelecimento de bons hábitos de sono numa fase precoce da vida do seu bebé pode ajudar toda a família a obter um repouso adequado.

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