Viajar grávida

Sofia Ribeiro

Oiça, em 1 minuto, o áudio sobreViajar grávida” com a Sofia Ribeiro: Viajar grávida

Leia o texto do áudio aqui:

Se está grávida e planeia uma viajar, consulte o seu médico para se certificar que é seguro. O problema principal é surgir uma complicação inesperada enquanto se encontra longe de casa e do seu médico obstetra.

A maior parte das companhias aéreas proíbem as viagens internacionais após as 32 semanas de gestação e as viagens domésticas depois das 34 a 36 semanas. Quer viaje de avião, de carro ou de comboio, deve evitar viajar grandes distâncias no mês antes da data prevista para o parto.

Procure programar as viagens longas para depois do quarto mês de gravidez e para antes do terceiro trimestre. Nessa altura, muitos dos sintomas de enjoos matinais terão desaparecido. Viaje com pouca bagagem e não transporte muito peso.

Não permaneça sentada durante mais de uma hora de cada vez. Deve andar e esticar as pernas frequentemente para melhorar o fluxo de sangue no corpo e evitar a formação de coágulos de sangue.

Leia o artigo aqui: Sugestões para viajar grávida

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