Consumo de bebidas alcoólicas e cafeína durante a gravidez

Profª Isabel Loureiro

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A gravidez é um período de decisões importantes. Uma gravidez saudável e um bom começo de vida para o seu bebé vão depender bastante das escolhas que faz. Por isso, é muito importante estar bem informada. Entre outras questões que surgem, é comum que as mulheres grávidas tenham dúvidas sobre se podem ou não consumir bebidas alcoólicas e café durante a gravidez.

Relativamente ao consumo de álcool, os especialistas referem que nenhuma quantidade de álcool pode ser considerada totalmente segura durante a gravidez. As recomendações são claras: As mulheres grávidas não devem consumir bebidas alcoólicas durante a gravidez, principalmente durante o primeiro trimestre.  Se optarem por consumir bebidas alcoólicas, devem fazê-lo com muita moderação e somente após o primeiro trimestre de gravidez.

Quanto ao café, recomenda-se que as mulheres grávidas consumam, no máximo, o equivalente a 2 chávenas de café ou 3 chávenas de chá preto ou verde por dia. É importante lembrar que os refrigerantes à base de cola, os ice teas, as bebidas energéticas e o chocolate também contêm quantidades significativas de cafeína.

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Bebidas alcoólicas e cafeína durante a gravidez

"Uma abordagem à obesidade infantil"

“Consumir bebidas alcoólicas durante a gravidez prejudica o bebé? De que forma?”

“Posso beber café durante a gravidez? Em que quantidade?”

Se está grávida ou a pensar em engravidar, de certeza que perguntas semelhantes a estas já lhe passaram pela cabeça.

A gravidez é um período de decisões importantes. Uma gravidez saudável e um bom começo de vida para o seu bebé vão depender bastante das escolhas que faz. Para tomar decisões conscientes, é muito importante ouvir os conselhos médicos e estar bem informada acerca do que contribui e o que prejudica a sua saúde e a saúde do seu bebé.

Queremos ajudá-la neste sentido e apresentamos a seguir dois temas importantes e que, frequentemente, são motivo de dúvidas para as grávidas: o consumo de bebidas alcoólicas e de cafeína durante a gravidez.

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